Garder une peau en bonne santé après 50 ans

Rester belle et rayonnante avec une peau jeune, tel est le souhait de nombreuses femmes qui voient le vieillissement de leur peau arriver. Dans son nouvel article de blog, Skineance vous donne des conseils pour limiter les effets du temps sur votre peau.

Pourquoi notre peau vieillit-elle ?

Deux processus sont à l'origine du vieillissement de la peau :

1. Le vieillissement intrinsèque

Ce processus est naturel. Progressivement, les cellules vieillissent et les différents mécanismes de maintenance de la peau se retrouvent affaiblis :

• Diminution de l’activité des glandes sébacées et sudorales : votre peau se dessèche facilement et est moins souple.
• Ralentissement du rythme de renouvellement des cellules : les cellules mortes restent et s’accumulent sur votre peau et rendent votre teint plus terne.
• Perte d'élasticité du derme : votre peau est moins tendue et donc les rides se creusent.

2. Le vieillissement extrinsèque

Ce processus est engendré par des facteurs externes et environnementaux comme :

• Les rayons UV. Un abus au niveau de l’exposition fragilise les cellules de la peau et favorise l’apparition des rides.
• La cigarette. Les substances que l’on y retrouve contribuent à la dégradation des cellules du derme et de l’épiderme.
• Le stress. Cela engendre un vieillissement prématuré des cellules.
• La non pratique du sport. Cela ne favorise pas la bonne oxygénation des tissus cutanés.

Prendre soin de ma peau ralentit-elle son vieillissement ?

Malheureusement, rien ne peut empêcher la peau de vieillir. Cependant, si vous avez, dès l’âge de 20-25 ans, pris soin de votre peau et que vous l’avez bien protégée du soleil, votre peau vous remerciera à 50 ans. Si, à l’inverse, vous n’avez pas pris soin de votre peau avant l’apparition des premiers signes de l’âge, il est temps de commencer !

Comment limiter les effets du temps sur ma peau ?

Adoptez un bon mode de vie

• Buvez beaucoup d’eau pour permettre à votre peau de rester hydratée.
• Faites de l’exercice physique pour améliorer la circulation sanguine et l’oxygénation. De plus, la transpiration aura des effets bénéfiques sur votre peau.
• Dormez bien et suffisamment pour permettre à votre peau de se régénérer.
• Supprimez la consommation d’alcool et de tabac. L’alcool rend votre peau plus rigide et moins élastique. Le tabac, quant à lui, empire le vieillissement de votre peau.

Appliquez des soins anti-âge

Bien que le choix de vos crèmes anti-âge soit très important, les gestes liés à l’application de celles-ci sont également primordiaux :

• Appliquez votre crème de jour ou de nuit après avoir bien nettoyé votre peau avec une eau micellaire.
• Exfoliez votre visage en douceur, cela vous permettra d’avoir un grain de peau régulier.
• Appliquez vos produits du haut vers le bas et du centre du visage vers l’extérieur.
• Appliquez vos soins sur l’ensemble de votre visage, jusqu’à la naissance du décolleté.
• Pensez à effectuer un masque du visage dès que vous en avez envie.

Protégez votre peau des agressions extérieures

• Nettoyez bien votre peau matin et soir afin de la débarrasser de toutes les impuretés et toxines.
• Protégez votre peau de la pollution et du soleil.
• Évitez toutes les sources de stress.

Et enfin… Souriez, c’est le meilleur des anti-âge !